今年这篇文章请到的是前CBA助教老古，他以前曾在辽宁、福建、新疆等多支球队的教练组工作，长期担任郭士强、王非、蒋兴权等名帅教练组的翻译&助教。
老古前段时间在社交媒体分享了很多他当时在球队的经历（包括对很多教练的印象），我最近刚刚和老古取得联系，也经过授权，借他的文章从圈内人的角度，聊一聊他对中国篮球一些事情的看法。
首先一句话总结：中国不出好后卫的原因，就是咱们中国在2000年代和2010年代的10岁到15岁之间的少体校（以及各大篮球重点中学的初中校队）教练的水平比欧美强国（比如美国和塞尔维亚）的青训差太多了。
欧美强队的顶级后卫的运球基本功。传球基本功，三分球基本功在10-16岁这个技术敏感期已经打下最坚实的基础，后面的17到成年时期只是提高经验。而咱们中国的后卫都往往在10-16岁这段时间基本功的训练标准过低，训练方法落后，大部分中国的年轻后卫都没有达到基本功全面优秀的程度。郭艾伦的运球上篮能力算很不错了，可惜三分能力太平庸了。
不过最近几年情况好多了，中国男篮以后会出现打NBA的后卫的。
我在国家队主教练郭士强，王非，蒋兴权等等手下都工作过。我接触过的顶级后卫比如张庆鹏，西热力江（这两个人中国男篮替补后卫，这两人的三分投篮都是顶级），2010-2011赛季我还是新疆的录像剪辑人员兼后勤，我和新疆外援昆西杜比（曾经在CBA单场拿下75分）关系很好，那会新疆翻译罗杰（罗杰是前国青的四号位，后来因为腰伤退役，曾在新疆担任过青年队助理教练）负责场上翻译，杜比和辛格尔顿的伙食和生活归我管，每天晚上训练完，我就到杜比和辛格尔顿住的公寓里头找他们，那会辛格尔顿天天训练完只顾打电子游戏，杜比则天天和我一起看每天的新疆训练录像，聊NBA，聊CBA（我还拿手机录音了）
杜比是CBA得分能力超群的外援（他在CBA最高得分是单场75分。）真实身高大约1米89，他1984年出生，他来CBA之前，在NBA打双能卫（1号，2号都可以打），他的优点是投篮准，上篮能力不错。同时，他缺点一大堆：他跑跳能力在NBA后卫里头属于中下，传球能力在NBA后卫属于中下，运球能力在NBA后卫里头也是妥妥的中下。他的力量在NBA更是属于下等（他很瘦），他的防守在NBA后卫里头基本算下等。
杜比（他其实是波多黎各人）回北美之后做了篮球培训，他儿子是四星高中生，已经承诺加盟维克森林大学
大家可以看出来，中国的后卫的水平和NBA的差距有多大？有人问：年轻巅峰时期的库里，保罗，韦德（韦德属于双能卫，可以打1号位，也可以打得分后卫），德隆-威廉姆斯这种级别来CBA会如何？ 我可以负责的告诉你，这几个后卫在他们巅峰时期来CBA, 只需要任何一个，都可以让一个CBA弱队进入4强（如果再配一个NBA内线外援，进决赛也完全没问题）。大家可以看看今年拿CBA冠军的上海外援小后卫古德温的总决赛表现，就知道一个优秀后卫对一支球队的作用多大。
但是和当年同在新疆的西热力江比，杜比的传球能力，和运球能力仍然比西热力江好不少。西热力江只有一个优点：三分准。别的地方，比如运球，传球能力西热力江都比张庆鹏差很多。
为什么会这样？杜比和西热力江两人都有一个共同特点，两人接受专业高水平教练的训练都偏晚，杜比本人是14岁半，差不多快15岁才接触篮球，基本就是打纽约街头的PICK UP GAME（街头篮球），一直到杜比16岁多，他才遇到一个高水平教练Jack Ringel，正儿八经的教杜比严格的基本功。
Jack Ringel，入选了纽约州篮球名人堂的高中教练
但是，青少年篮球的基本功黄金敏感期是大概11岁到16岁，如果16岁之后再接受高水平运球，传球训练，其实已经有点来不及了，比那种从10岁左右开始严格高要求练运球的球员差很多。
比如杜比和高德（运球非常好）都是纽约长大，杜比之所以运球和传球都比高德差很多也是因为杜比练晚了。如果杜比拥有高德（高德也短暂打过NBA，他运球能力是NBA顶级）的运球能力和传球能力，再加上杜比本人的三分水平（杜比的三分能力放在NBA也算优秀），杜比肯定可以稳坐NBA任何球队的主力位置。
我手头有很多杜比在新疆平时的训练，杜比脾气非常好！也谦虚，他也知道他自己弱点，他知道他运球在NBA后卫里头算中下，他平时在新疆没事就运双球（这是高水平后卫最常见的高标准运球手段），但是每次看到杜比运双球，我只能稍微摇摇头，因为的确比高德差很多。至于西热力江的运球，西热力江比杜比又差了一些，这和西热力江一直到了17,18岁才接受高水平的训练有关（西热力江自己和我说了，他是到了快18岁了，才碰到真正的高水平教练，也的确是西热力江运球能力不如刘炜张庆鹏的原因, 张庆鹏是10岁开始比较高水平的少体校基本功训练）
然后说说高德，我和正儿八经的高水平NBA后卫没有接触过，我认识的唯一一个在运球传球上面达到NBA顶级水平的后卫是当年山西的后卫外援高德，当时我和他只聊了半个小时。可惜，本来我还想问更多问题。还好我把和他的对话录了音。
高德就是山姆高德，应该不用介绍了，这两个GIF是当时他在CBA的比赛资料
高德那天（2007年的某一天，具体日期忘了，需要问一下新疆前后卫吕晓明）主要和我提到他自己的训练体会（高德打过NBA，他运球在NBA是顶级，他是因为三分一般才离开NBA来CBA打球，高德是科比等NBA明星的运球方面的技术教练），高德说需要注意以下几点（这三点在00年代咱们中国的青少年训练做不到！不过现在好多了）
1、大量的各种各样高难度运双球训练，到最后增加防守球员。而咱们中国的少体校（以及各大篮球重点中学的初中教练）在00年代都没有高标准的运双球训练。
2、大量高难度的运重球训练，高德给了我一个重球，让我交给吕晓明（高德和新疆后卫吕晓明是朋友），并且给我示范了很多运重球的DRILLS，高德还强调了运重球可以提高手指手腕力量，优点非常多，NBA以前有个著名的后卫叫伊塞亚托马斯，他也采用运重球训练。在00年代，我在中国全国的少体校和各大篮球重点中学的初中都没有看到有教练使用重球运球训练，一直到了10年代，才有个别的少体校教练采用。晚了，比别人美国晚了很多年。
3、高德强调在10岁左右的小孩子必须花2倍时间来训练左手运球（因为左手运球很难练！！！），因为大量的美国AAU教练都忽视这一点。但是，高德不知道，咱们中国80%的少体校（以及各大篮球重点中学的初中）都在训练左手运球的时候，采用和练右手相同的训练时长。高德还展示他的左手投篮（当时我直接看呆，高德左手的投篮手型非常自然，其FOLLOW THROUGH非常的柔和，咱们中国男篮的所有后卫，包括刘炜这种顶级后卫，刘炜的左手运球已经非常好了，但是刘炜可以左手非常柔和的投大号两分吗？我相信刘炜做不到，至少张庆鹏做不到，我和张庆鹏好歹在一个队呆过一个赛季，可见别人高德的左手能力训练在他小时候是多么高标准）
4、还有，补充一下，高德，纳什，库里等等这些高水平后卫都可以轻松做到左手的多种方式的单手传球（甚至可以轻松的左手运球突破勾手高吊给弱侧的中锋空中接力，我可以上传纳什的左手单手传球的集锦，我自己剪辑的）。咱们的中国男篮后卫能够做到吗？郭士强打球那会勉勉强强可以左手单手传没有防守的外线球员（但是郭导百分百不能左手运球突破之后高吊给姚明），刘炜我记得他左手单手传球也一般。 所以，当咱们中国男篮出去打欧美强队，对方一旦堵死咱们后卫的右手运球，把咱们后卫往左边赶，咱们后卫的传球组织能力立马下降一半，因为郭士强和刘炜都只能收球（停止运球，双手持球）传给内线出现的那种稍纵即逝的中锋的机会。
最后一点，就是在少年时期（10-13岁）时期一定要投入极高时长反复练运球和球感，这点也是咱们00年代少体校（以及各大篮球重点中学初中队）教练员的毛病，球感和运球训练的强度（也就是说：很多少体校教练分给小孩子运球的训练时间不够）不够，很多少体校教练往往连小孩子的运球训练都没有练明白，就开始忙着让小孩子练投篮，练上篮，甚至打比赛， 简直是喧宾夺主，丢了西瓜捡到芝麻。
上篮能力对11、12岁 的小孩子不急，以后到了15，16进入青年队再加高上篮训练的难度都来得及。投篮训练也不要过早练，因为小孩子在11，12岁还没有发育，容易形成错误投篮动作，以后一旦形成肌肉记忆就改不了了。一般来说，13，14岁（已经开始发育长个子和力量）再练投篮都来得及。但是球感训练和运球训练过了敏感期，年龄大了再想苦练运球就很难达到高水平了。
5，最后再补充一点，这点是我自己说的，不是高德说的。就是咱们的少体校还有重点篮球中学的初中校队都不重视传球训练。他们都觉得12,13岁的孩子，还小，以后到了青年队（一般来说，在00年代，少体校里头优秀的孩子会在15岁上下推荐到各个CBA的青年队）再好好重点练传球也不迟。
但是他们错了。塞尔维亚和美国的高水平青训教练都在孩子还11岁左右就开始了高标准的，高要求的传球训练，比如一些高难度的传球（单手勾手传弱侧，单手快攻长传，别人美国的高水平青训教练在13岁上下就已经让孩子掌握了）。我就不再以美国的后卫为例，杜兰特，身高2米09，在NBA早期打三号位，后来又打过四号位，根据杜兰特的回忆，阿杜在10岁多一点，被他的AAU教练TARAS BROWN看上，BROWN教练除了进行高标准的传球和投篮训练，还对才11岁的杜兰特的传球进行了严格的要求和训练。
那会儿小杜兰特有时候还不太理解，但是大家看看后来的杜兰特，多么全面!投篮准，运球好，传球也好！咱们中国的小前锋（三号位）的运球，传球能够比得上杜兰特吗？朱俊龙？李弘权？他们的传球能够比得上杜兰特？？？？打日本之前的热身赛，和荷兰打，咱们的几个2号位，3号位试图传球给在内线的杨瀚森都费力，虽然杜兰特不是打后卫的，但是从杜兰特的AAU教练TARAS BROWN，大家应该看出，咱们中国男篮从后卫，到2号位，3号位，4号位，5号位，和美国，塞尔维亚都是全方面的差距！就是因为我们2000年代的少体校教练平均水平不如别人杜兰特的AAU教练TARAS BROWN。
别误会，我不认识杜兰特，上面这些杜兰特回忆，是我英文搜索到的。但是我认识在NBA打过球的路易斯斯科拉，我和他2010年一起参加安踏的活动（网上有我和斯科拉的合影），斯科拉在那10天的安踏活动中，还去清华大学（那天是刘子秋带队训练）指点了清华大学的几个内线球员，我有全场差不多1个多小时的录像，斯科拉先示范了2个内线动作，然后我让他试试展示在低位背打的时候如果被夹击如何传球（PASS OUT OF DOUBLETEAM），结果我这才发现这帮清华大学的内线孩子们传球能力相当不怎么样。
斯科拉和我提起他们阿根廷男篮的黄金一代，不管是后卫桑切斯，还是2号位吉洛比利，还是三号位德尔菲诺（当然，德尔菲诺可以打1号，也可以打2号），四号位（斯科拉他自己），五号位奥博托，个个都是传球高手。大家就想想咱们中国男篮的后卫的传球能不能和桑切斯比？？？？？
还有，咱们中国男篮如今不仅仅是后卫不行，咱们的前锋难道很强吗？也不行啊！！大家就拿国家男篮的先发主力廖三宁和贺希宁来说，大家想想，90年代的中国黄金一代的二号位（孙军和胡卫东，他们两人其实2号位，3号位都可以打，毕竟身高不错），大家觉得贺希宁和孙军的技术比如何？肯定不如孙军全面啊，贺希宁的三分可能和孙军差不多，但是贺希宁的运球和传球（尤其是传球），贺希宁肯定不如孙军啊。
有人说廖三宁突破特别牛，但是00年代的国青得分手杨超的突破第一步就比廖三宁好啊，而且杨超的三分球还比廖三宁准（只不过杨超2008年因为受伤状态急剧下降，第二年就退出CBA了）
下面是杨超的运球CROSS OVER 突破，大家可以和廖三宁比一下第一步。（对不住，我笔记本配置低，录屏之后，比较卡，其实也看不出杨超的突破第一步的爆发力速度了。）
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最后还有一些吐槽，不方便指名道姓的写出来。总之，就是因为咱们中国00年代，10年代的少体校（以及各大篮球重点中学初中队）的训练太差，造成咱们如今的后卫不如美国（咱们的青少年教练不如美国！！！！！！）
不过，如今好多了，我看了17年之后的中国青少年训练的很多视频，已经慢慢在提高，很多年老的训练方法陈旧的少体校（以及篮球重点中学初中校队）教练开始逐渐退休，很多刚刚参加工作的少体校年轻教练都愿意学习国外的新训练方法，加上各个CBA俱乐部如今有了三队（2000年代大部分的CBA俱乐部只有青年队，里头都是改了2到4岁年龄的恨不得快20岁的所谓“青年队”球员），以后中国男篮的情况会逐步好起来的。
我个人觉得到了2035年之后，中国男篮会随着新一代的青少年教练的训练能力的提高，重新打进世界8强（甚至比第8名更好的成绩），毕竟咱们人口基数那么大，喜欢篮球的人口比例也高，这一天一定会到来！中国男篮加油！
我其实这些年一直在向咱们一些国青的助理教练等等建议找塞尔维亚的顶级青训教练来教咱们的国少，其实他们也知道塞尔维亚的青训好，国内CBA俱乐部，比如青岛的不少教练（还有别的几个CBA俱乐部），老板等等都知道塞尔维亚的青训教练好。
总之随着最近几年咱们中国男篮从上至下都开始学习美国和塞尔维亚的少年队训练（美国的AAU篮球训练），今后十几年内，中国的年轻下一代后卫（这些10后，甚至20后）会打进NBA，像当年的林书豪和河村一样，为东亚的黄种人争光的。
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（文/老古）